Mjuk dynamisk Yoga

Gamleskulen i Eidfjord

Onsdager kl 18:00 – 19:30 frå og med 16. oktober 2024

Timen har som formål å gi kroppen og hovudet ein velfortent pause frå ein travel kvardag. Her roer me heilt ned og bruker ullmatter, puter og tepper for å gjera posisjonane meir behagelege. 

Timane vil ha eit behageleg tempo og du vil bli godt kjent med yogaposisjonane. Målet er å lindre smerter/spenningar i kroppen, redusere stress, auke fleksibiliteten i heile kroppen og gi ein følelse av ro og lettheit. 

Kvar time vert avslutta med ei lang og god avspenning med lett massasje for dei som ønskjer det.